JE BESTE ZELF
Praktijk voor Zelfzorg
en Persoonlijke Groei
Integratieve psychotherapie
Psychotherapie zal jou helpen bij psychische klachten en problemen die ‘dieper’ liggen, bij klachten die zich misschien over meerdere levensdomeinen tegelijk uitstrekken.
Tijdens de therapie wordt er naar heden en toekomst gekeken, en ook naar je jeugd en verleden, omdat je daar vaak de oorzaak van je huidige problemen kunt vinden. Immers, ons verleden bepaalt voor een groot deel hoe we onszelf en onze omgeving ervaren, hoe we gewoon zijn te denken, te voelen en te handelen.
Psychotherapie helpt, indien nodig, bij het helen en loskomen van dat verleden, en bij het verbeteren van je levenskwaliteit in het hier en nu.
Integratieve psychotherapie is een recente benadering en brengt het beste uit verschillende vormen van therapie samen, precies naargelang wat jij nodig hebt.
Er wordt aandacht gegeven aan jezelf als persoon, en aan de context en het grotere geheel waarin je leeft (gezin, werk, vrienden, cultuur & maatschappij).
Tijdens de sessies, help ik je om vervelende dingen anders te benaderen, pijnlijke gevoelens te verwerken en moeilijke situaties anders aan te pakken.
We gaan samen op zoek naar achterliggende emoties, terugkerende patronen en uiteraard naar oplossingen om je beter te voelen.
Ik begeleid je om deze oplossingen in jouw leven in te bouwen.
Een therapeutisch traject duurt gewoonlijk langer dan een coaching traject, maar ook hier kan je reeds vanaf de eerste sessies weldoende invloed ervaren.
Deze versie © 2024 - Antony Sunaert